Mois : juin 2019

De l’autre côté – Henri BÉ

De l’autre côté – Henri BÉ

Résumé des épisodes précédents : Alors que j’errais dans les nimbes intellectuels de mon fil d’actualités Facebook assaillis par les chamailleries de mes « potes » occultistes, l’annonce du nouveau clip d’un ponte de l’ésotérisme qui va vous révéler les secrets de l’univers dans un style digne de « C’est pas sorcier » (le côté scientifique en moins même s’il…

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Programme de musculation rapide, efficace et magique (Quatrième partie)

Programme de musculation rapide, efficace et magique (Quatrième partie)

Partie 1 ; Partie 2 ; Partie 3 ; Partie 4 Nutrition et musculation Impossible d’obtenir de bons résultats en musculation sans adopter une alimentation appropriée. C’est donc cet aspect que je vous propose d’aborder dans cette quatrième et ultime partie consacrée la nutrition. Bien définir votre objectif Tout d’abord, il est primordial de définir…

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Programme de musculation rapide, efficace et magique (Troisième partie)

Programme de musculation rapide, efficace et magique (Troisième partie)

Partie 1 ; Partie 2 ; Partie 3 ; Partie 4 Stratégies d’entrainement Organisation cyclique Le contenu des séances détaillé, reste à savoir à présent comment les aborder en termes d’intensité. Pour obtenir de bons résultats tout en évitant de se surmener, nous allons organiser nos séances en cycle de 8 semaines au bout desquelles,…

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