Programme de musculation rapide, efficace et magique (Quatrième partie)
Partie 1 ; Partie 2 ; Partie 3 ; Partie 4 Nutrition et musculation Impossible d’obtenir de bons résultats en musculation sans adopter une alimentation appropriée. C’est donc cet aspect que je vous propose d’aborder dans cette quatrième et ultime partie consacrée la nutrition. Bien définir votre objectif Tout d’abord, il est primordial de définir…